Meaisín glútana

Cuir an meaisín glute ar thalamh cothrom agus seiceáil an bhfuil gach cuid den trealamh i ngnáthchoinníoll. Coigeartaigh suíomh agus uillinn na cos agus na gcúisíní glute de réir do airde agus do fhad cos féin chun a chinntiú go n -oireann siad do do chorp.

Suigh ar an suíochán, cuir do chosa lúbtha ar na cúisíní cos, agus coinnigh do ghlútaí 贴合 na cúisíní glute. Coinnigh na hanlaí den mheaisín glute leis an dá lámh, coinnigh do dhroim díreach, agus déan do chorp a choigeartú ionas go mbeidh an fórsa - ag feidhmiú ailínithe leis na matáin thigh agus gluteal.

Cuir an t -ionanálú, cuir fórsa go mall chun do chuid pluide a shíneadh siar go dtí an méid is mó, agus bí ag mothú crapadh na hamstrings agus na matán gluteal. Exhale, filleadh go mall ar an suíomh tosaigh, an ghluaiseacht a athdhéanamh, agus an ghluaiseacht a choinneáil ag luas aonfhoirmeach agus inrialaithe.

Tar éis líon na ngrúpaí a chomhlánú, déan an frithmheáchan a choigeartú go dtí an leibhéal is ísle, glan na stains allais ar na cúisíní le tuáille, athshocraigh na codanna coigeartaithe stuáilte, agus seiceáil stádas an mheaisín glute le hullmhú don chéad oiliúint eile.

Is éard atá sna ranna D&D, táirgeadh, díolacháin agus tar éis - ranna díolacháin ná "Tascfhórsa Tionscadail". Mar shampla, i gcás an mheaisín glute, soláthraíonn an roinn T&F dearaí, leanann an roinn táirgthe an próiseas, déanann an roinn díolacháin tástáil ar an éileamh, agus bailíonn an roinn díolacháin tar éis - aiseolas. Críochnaítear an t -uasghrádú laistigh de 45 lá, agus feabhsaítear an éifeachtúlacht faoi 30%.

Earcaíonn sé innealtóirí trealaimh aclaíochta agus buanna margaíochta idirnáisiúnta, agus bunaíonn sé "córas meantóireachta" go hinmheánach chun ligean d'fhostaithe a bhfuil taithí acu teicneolaíocht agus taithí a chur ar aghaidh chuig cinn nua. Is é an meán -eispéireas oibre atá ag an bhfoireann ná 5 bliana, agus is é gairmiúlacht an trealaimh éagsúla lena n -áirítear an meaisín glute an tionscal.

Agus an comhsprioc aige "a bheith mar an branda is fearr le trealamh aclaíochta domhanda", tá "cruinniú sioncrónaithe dul chun cinn" seachtainiúil aige chun tascanna a ailíniú agus spriocanna a dhianscaoileadh ag úsáid OKR. Díríonn an Roinn T&F ar nuálaíocht, cinntíonn an roinn táirgthe cáilíocht, agus déanann an roinn díolacháin iarracht feidhmíocht a bhaint amach, comhoibriú a bhaint amach gan cuimilte inmheánach.

Bunaítear "linn bhónais foirne", agus scaiptear an bónas de réir ranníocaíocht an tionscadail. Mar shampla, i seachadadh orduithe móra, roinneann na ranna táirgthe, díolacháin agus tar éis - na ranna díolacháin an bónas; Nuair a fhorbraíonn an roinn T&F táirge díola is fearr -, bronntar an slabhra iomlán, a spreagann an díograis i leith comhoibrithe.