Buan -Oiliúnóir lao

Ar an gcéad dul síos, coigeartaigh airde na gcos agus an suíomh ceap ghualainn den oiliúnóir lao seasmhach de réir do airde. Cinntigh go n -oireann na pillíní gualainn do do ghuaillí agus go bhfuil do ghlúine beagán lúbtha (gan a bheith faoi ghlas) nuair a bhíonn do chosa ag dul ar aghaidh go daingean (gan a bheith faoi ghlas), chun gluaiseachtaí míchearta a sheachaint de bharr coigeartú trealaimh mhíchuí.

Coinnigh na hanlaí ar an dá thaobh den trealamh go héadrom chun cothromaíocht a choinneáil. Seas le do chosa gualainn - leithead óna chéile, ag cur na gcodanna tosaigh de do chosa ar na pedals agus ag ligean do shála crochta san aer. Déan do chroí a dhéanamh níos doichte, coinnigh do dhroim díreach, agus breathnaigh díreach ar aghaidh chun ullmhú le haghaidh cur i bhfeidhm an fhórsa.

Bain úsáid as do matáin lao chun do chuid sála a ardú go mall go dtí an pointe is airde. Mothaigh go bhfuil na matáin gastrocnemius agus na matáin Soleus, agus sos ar feadh 1-2 soicind chun a chinntiú go bhfuil na matáin ag gabháil go hiomlán. Seachain úsáid a bhaint as an gcorp chun fórsa a ghiniúint.

Rialaigh do neart chun do shála a ísliú go mall ar ais go dtí an túsphointe. Coinnigh an ghluaiseacht ar luas tairiseach agus seachain titim go gasta. Déan 12-15 uair in aghaidh an tsraith a athdhéanamh, ag críochnú 3-4 tacar. Coigeartaigh an meáchan agus na hathrá de réir do chumas féin.

Tá bonn táirgthe nua -aimseartha ag Xinzhen atá suite i gceantar le bunús tionscail aibí crua -earraí. Agus na hacmhainní tionsclaíocha cuimsitheacha áitiúla á ngiaráil aige, cuireann sé tacaíocht láidir ar fáil do tháirgeadh éifeachtach an oiliúnóra lao. Tá leagan amach réasúnta agus oibríochtaí líne cóimeála réidh ag an gceardlann táirgthe, ag cinntiú aschur táirge tapa agus ordúil.

Tá trealamh táirgthe deiridh - ann, ag clúdach gach rud ó mheaisíniú beachtais go dtí an tionól foriomlán. Feabhsaíonn an trealamh uathoibrithe ardchruinneas táirgthe agus éifeachtúlacht, ag cinntiú cáilíocht chomhsheasmhach táirge agus ag freastal ar riachtanais táirgthe an Order Order Order {- ordaithe.

Ag brath ar shuíomhanna agus trealamh táirgthe scála - Scála, tá cumas táirgthe láidir ag Xinzhen agus is féidir leis tabhairt faoi líon mór orduithe intíre agus idirnáisiúnta go héifeachtach. Cibé an bhfuil sé ag táirgeadh táirgí rialta nó ag déanamh déantúsaíochta saincheaptha táirgí pearsantaithe, is féidir é a sheachadadh in am agus i gcainníocht, ag ráthú go láidir soláthar margaidh.

Tugann an mhonarcha grúpa oibrithe teicniúla agus bainisteoirí táirgthe gairmiúla le chéile. Tá oibrithe teicniúla líofa i bpróisis táirgthe éagsúla agus oibríonn siad trealamh go cruinn agus go héifeachtúil; Rialaíonn bainisteoirí an próiseas táirgthe go docht chun nasc daingean a chinntiú agus dul chun cinn ordúil na nasc táirgthe, ag soláthar ráthaíochtaí dúbailte maidir le héifeachtúlacht cáilíochta agus táirgthe an oiliúnóra lao.