Síneadh triceps
video

Síneadh triceps

Is cleachtadh traenála láidreachta clasaiceach é Triceps Extension a dhíríonn ar oibriú na dtréimhsí. Trí phatrún feidhmithe an fhórsa maidir le síneadh agus crapadh lámh, díríonn sé go beacht ar na matáin ar chúl na láimhe uachtair, ag feabhsú méid agus neart na matán. Is féidir é a dhéanamh go coitianta i bpleananna workout giomnáisiam, is féidir é a dhéanamh ag baint úsáide as dumbbells, cáblaí, nó trealamh speisialaithe, ag cuidiú le línte daingne a mhúnlú agus chun feidhmeanna a bhrú agus a leathnú.
Glaoigh Linn

Cur síos

Paraiméadair theicniúla

Cur síos ar tháirgí

 

Réamhchúraimí Úsáide

 

4009

Caighdeánú posture:

Le linn na hoiliúna, coinnigh do choim agus ar ais go dlúth i gcoinne an chúltaca agus do chuid arm uachtair cobhsaí. Seachain úsáid a bhaint as an gcorp chun cúiteamh a thabhairt do ghiniúint fórsa, a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do na hailt ghualainn agus don choim. Cinntigh go bhfuil an fórsa triceps go cruinn.

2

Oiriúnú meáchain:

Roghnaigh cairn mheáchain chuí bunaithe ar do neart féin. Tosaigh le friotaíocht íseal don chéad úsáid agus méadaigh de réir a chéile. Seachain amhrán matáin agus comh -sprains de bharr meáchain iomarcach.

1

Cigireacht Trealamh:

Roimh oiliúint, seiceáil an bhfuil comhpháirteanna cosúil leis an gcairn mheáchain, na hanlaí agus an suíochán ceangailte go daingean. Má tá aon looseness ann, athraigh in am nó i dteagmháil i ndiaidh seirbhíse díolacháin - chun sábháilteacht oiliúna a chinntiú.

4

Maolú measartha:

Tar éis gach tacar oiliúna, bog do chuid arm agus do ghuaillí go mall, agus stráice chun na triceps a scíth a ligean. Seachain stiffness muscle agus 结块 (cnapáin), agus laghdaigh an baol go dtarlódh tinneas agus gortú tar éis aclaíochta.

Toisí Táirge: 1039mm (fad) × 999mm (leithead) × 1558mm (airde)
Toisí seachtracha: Carton 1: 1580mm (fad) × 720mm (leithead) × 180mm (airde)
Carton 2: 900mm (fad) × 840mm (leithead) × 370mm (airde)
Toisí istigh: Carton 1: 1560mm (fad) × 700mm (leithead) × 160mm (airde)
Carton 2: 880mm (fad) × 820mm (leithead) × 350mm (airde)
Toisí cáis adhmaid: 1620mm (fad) × 870mm (leithead) × 390mm (airde)
Paraiméadair meáchain: Meáchan glan táirge: 194kg (lena n -áirítear cairn meáchain 80kg)
Comhlán Táirge: 190kg

 

 

 

Cur síos Monarcha

 

Buntáistí táirgthe

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba

Leagan Amach an Láithreáin:

Tóg bonn táirgthe caighdeánaithe de níos mó ná 10,000 méadar cearnach, roinnte i stóráil amhábhar, próiseáil, cigireacht táirgí críochnaithe, agus limistéir lóistíochta. Cinntíonn spás leordhóthanach don oibríocht próisis {- go bhfuil sreabhadh ordúil an táirgthe.

 

2

Cumraíocht Trealamh:

Trealamh atá chun cinn go hidirnáisiúnta a thabhairt isteach mar ghearradh uathoibríoch agus táthú cliste. Toisí agus próisis a rialú go beacht, éifeachtúlacht táirgthe agus cruinneas táirgí a fheabhsú, agus earráidí daonna a laghdú.

1

Cúlchiste Cumas Táirgthe:

Tóg líne táirgthe solúbtha il --. Tá an t -aschur bliantúil de threalamh folláine traidisiúnta níos mó ná 100,000 tacar. Tacaigh le freagairt thapa ar mhór -orduithe, le hamanna seachadta cobhsaí agus inrialaithe do lastais mhóra.

1 32

Tacaíocht foirne:

Cuir foireann léiriúcháin ghairmiúil de 100 duine le chéile, lena n -áirítear teicneoirí sinsearacha agus innealtóirí próisis. Ó oibriú trealaimh agus cothabháil go sceidealú táirgeachta, cinntigh go scaoilfear acmhainneacht táirgthe go héifeachtach agus go ndéanfaí barrfheabhsú leanúnach ar phróisis.

Ceisteanna Coitianta:

C: Cé chomh luath agus is féidir na hearraí a sheoladh tar éis ordú a chur?

A: Seolfar táirgí traidisiúnta laistigh de 15 - 30 lá tar éis an taisce a fháil. I gcás táirgí saincheaptha, mar gheall ar dhearadh, sampláil, agus próisis eile, is é an t -am loingseoireachta 30 - 60 lá. Déanfar an t -am sonrach loingseoireachta a choigeartú de réir chainníocht an ordaithe agus an soláthar amhábhair. Déanfaimid é a shoiléiriú leat nuair a dhearbhaítear an t -ordú.

C: An féidir leat cabhrú le lipéid áitiúla na tíre allmhairithe a ghreamú?

A: Is féidir linn lipéid chomhlíontacha a ghreamú (mar shampla lipéid éifeachtúlachta fuinnimh, ráitis rabhaidh) de réir mar is gá. Ní mór duit stíl agus méid an lipéid a sholáthar. Níl aon mhuirear breise ann, ach ní mór an dearadh a dheimhniú 3 lá roimh ré.

C: Conas a chinntiú go gcomhlíonann cáilíocht an táirge caighdeáin na tíre allmhairithe?

A: Déantar trealamh aclaíochta Xinzhen a tháirgeadh agus a iniúchadh go docht de réir na gcaighdeán idirnáisiúnta amhail ISO agus CE. Déantar nósanna imeachta ilcháilíochta ar gach táirge.

863fb7c6f24d986b5b32dc1e6574ad1
Déan teagmháil linn:
Duine teagmhála: MA a phósadh
Teil: 0086 173 3635 3413
Wechat & whatsapp: 0086 173 3635 3413
Ríomhphost: xzhfitness828@xzhfit.com

Clibeanna Te: Síneadh Triceps, déantúsóirí síneadh, soláthróirí, monarcha na Síne triceps

Glaoigh Linn

B’fhéidir gur mhaith leat freisin