Matáin Síneadh Cosa D'oibrigh

Cur síos ar an Táirge Feidhm Pr oduct Sprioc Oiliúna Fíordhírithe Laghdaíonn an síneadh coise seo trasnaíocht ó mhatáin eile ar nós na glútaí agus na hamstrings, rud a fhágann gur féidir an t-ualach traenála a dhíriú go hiomlán ar na cuadríseanna. Tá sé oiriúnach go háirithe chun an ollmhór a neartú ...

Glaoigh Linn

Cur síos

Paraiméadair theicniúla

Cur síos ar Tháirgí

Múnla	XZ8014A
Méid meaisín	1670x1060x1480MM
Meáchan meaisín	285KG
Stack meáchain	100KG
Ábhar	Fráma cruach beachtas, mhaolú / cúl taca PU ard- -, páirteanna miotail cóimhiotail

Prfeidhm oduct

Sprioc Oiliúna thar a bheith Dírithe

Laghdaíonn an síneadh coise seo trasnaíocht ó mhatáin eile cosúil leis na glutes agus na hamstrings, rud a fhágann gur féidir an t-ualach traenála a dhíriú go hiomlán ar na cuadrísíní. Tá sé thar a bheith oiriúnach chun na matáin vastus medialis a neartú agus chun aghaidh a thabhairt ar fhorbairt mhíchothrom ar mhatáin an thigh roimhe.

Strus glúine inrialaithe

I gcomparáid le cleachtaí cumaisc cosúil le squats agus deadlifts, cuireann síntí cos patrún strus glúine níos simplí agus meáchain inchoigeartaithe. Tá siad oiriúnach dóibh siúd atá ag teacht chucu féin tar éis máinliacht glúine, agus na quadriceps a ghníomhachtú go sábháilte faoi ualach íseal. Tá siad oiriúnach freisin do thosaitheoirí, ag cuidiú le gortuithe glúine de bharr foirm mhíchuí a sheachaint.

Go beacht déine oiliúna agus raon

Is féidir meáchan síneadh na coise a mhionchoigeartú bunaithe ar do leibhéal láidreachta, ó chúpla cileagram go cúpla dosaen cileagram, rud a cheadaíonn méaduithe de réir a chéile ar dhéine na hoiliúna. Is féidir leis an úsáideoir an uillinn solúbtha agus síneadh cuí a roghnú freisin chun róshíneadh a sheachaint.

Treoracha

Coigeartú Meaisín (Réamhriachtanas Lárnach)

Airde na Suíochán a Choigeartú

Tar éis suí, cinntigh go bhfuil do ghlúine ailínithe le pointe maighdeog an mheaisín, go bhfuil do chosa ag luí go hiomlán ar na pedals, agus go bhfuil do thighs comhthreomhar leis an talamh.

Seasamh Cosa a Dhaingniú

Cuir ceap brú an mheaisín os comhair do lao, 3-5 cm faoi do ghlúine. Bain úsáid as tightness a ligeann duit fórsa a fheidhmiú go seasta gan chroitheadh.

Coigeartú an Meáchan

Roghnaigh an meáchan cuí bunaithe ar do neart. Moltar do thosaitheoirí tosú le 5-10 kg agus méadú de réir a chéile de réir mar a éiríonn tú níos eolach ar an ngluaiseacht.

Nós Imeachta Caighdeánach

Staid Tosaigh

Lean ar ais i gcoinne an chathaoir ar ais. Coinnigh na lámha ar an dá thaobh den síneadh cos leis an dá lámh. Coinnigh do chorp uachtarach cobhsaí, féach díreach ar aghaidh, agus coinnigh do ghlúine lúbtha ag 90 céim.

Síneadh Cosa

Ag baint úsáide as do chuid quadriceps, dírigh do laonna go mall agus ardaigh na pedals aníos go dtí go mbeidh do ghlúine beagnach sínte go hiomlán, ag coinneáil lúb beag 10-15 céim. Coinnigh ar feadh 2-3 soicind agus mothaigh an crapadh i do chuadriceps.

Ísliú Mall

Tar éis sos gairid ag barr na gluaiseachta, ísligh do laonna go mall síos go dtí an lúb tosaigh 90 céim. Íochtaigh go mall agus seachain scaoileadh go tapa. Coinnigh ar feadh 2-3 soicind.

Athrá

Críochnaigh 12-15 athrá in aghaidh an tsraith. Molaimid 3-4 shraith in aghaidh an tseisiúin, le 60-90 soicind de chuid eile idir tacair.

ár seirbhísí

A choimeád ar bun comhlacht uachtair cobhsaí ar fud an aclaíochta. Seachain do dhroim a bhogadh, do ghualainn a shrugging, nó do chromáin a ardú. Bainfidh sé seo na cuadríseanna agus d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le míchompord íochtair an droma.

Coinnigh do ghlúine ailínithe le do bharraicíní. Ná cas isteach nó amach chun an t-ualach a chosc ó aistriú, rud a mhéadaíonn an baol díobhála.

Coinnigh luas gluaiseachta comhsheasmhach agus seachain do laonna a úsáid chun móiminteam a ghiaráil. Tá solúbthacht gníomhach agus síneadh ar na quadriceps riachtanach le haghaidh oiliúna éifeachtach.

Eolas Monarcha

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

CCanna

C: An féidir an meaisín a shaincheapadh de réir riachtanas?

A: Meaisín síneadh cos amháin inoiriúnaithe-nó síneadh coise + curl cos dhá-i-meaisín amháin, lena n-áirítear lógó saincheaptha

C: Cad é an MOQ agus an t-am luaidhe?

A: Is é 20 lá an timthriall táirgthe caighdeánach, tá timthriall táirgthe saincheaptha thart ar 30 lá

C: Cén chaoi a bhfuil an caighdeán?

A: Ó fháil amhábhar go dtí an próiseas táirgthe agus ansin go dtí seachadadh táirgí críochnaithe, téann an próiseas iomlán trí 8 nós imeachta iniúchta cáilíochta ar a laghad, agus tá ráta cáilíochta an mhonarcha os cionn 99%.

C: Cad é an buntáiste lárnach?

A: Is féidir leis an gcumas slabhra iomlán rialaithe costais, an t-éifeachtúlacht tapa freagartha saincheaptha, agus an córas rialaithe cáilíochta a chomhlíonann caighdeáin idirnáisiúnta, tacaíocht slabhra soláthair atá éifeachtach ó thaobh costais agus cobhsaí a sholáthar do chustaiméirí.